pól roku

"jedyne co bralem to dobre bialko i kreatyne" a syfy na plerach same sie wziely... jest cienko ale jak na pol roku niezle

za***ista sprawa jak na pół roku sog leci tylko sie nie op*****laj tylko cwicz tak dalej.

To tak samo jakby wierzyc ze kazdy po izo bedzie miał depresje ,to są sporadyczne przypadki.Ja na izo podczas masy zeszlorocznej przez 7 miesiecy zdobylem 10kg masy dosyc czystej,wiec ja nie bylbym taki wszystko wierzący bo tym tokiem myslenia balbym sie wziąsc nawet paracetamol zeby nie uszkodził mi nerek bo wiekszej ilosci tak moze sie stac i [...]

To tak samo jakby wierzyc ze kazdy po izo bedzie miał depresje ,to są sporadyczne przypadki.Ja na izo podczas masy zeszlorocznej przez 7 miesiecy zdobylem 10kg masy dosyc czystej,wiec ja nie bylbym taki wszystko wierzący bo tym tokiem myslenia balbym sie wziąsc nawet paracetamol zeby nie uszkodził mi nerek bo wiekszej ilosci tak moze sie stac i [...]

A mi wlasnie psycha siada. Dzis mial byc trening i znow kurde dupa, nie bedzie... zostalam "supervisorem" studentki z wymiany, na pol roku. Musze jej wymyslic projekt i oczywiscie napisac protokol Siedze i wsciekam sie Przez ta zalamke to chyba tez i treningi kiepskie. Naprawde sie mecze z ciezarami, a w interwalach to mam ochote [...]

A ja przez pol roku w ogole nie cwiczylam klaty (procz pompek i sporadycznych dipow) i sie zdziwilam jak teraz pocwiczylam, ze sila poszla w gore. No a teraz znow przestaja cwiczyc, po prostu nie lubie

w czwartek usg, 16 grudnia ortopeda i wszystko bedzie jasne... ponad pol roku juz to trwa z przerwami... :/

uuu^^ aż mi wstyd sie przy was wszystkich pokazywac:) Mam 13 lat ;D staż to pół roku xD i moj wzrost to 169 ;]] prosze nie śmiejcie sie ze mnie:)

171cm ok 80kg. wymiary w profilu beda zgodne za ok pol roku

"mlkv" właśnie takie rozumowanie obejmuje moja głowa :D Jeśli chodzi o psychike to na niej głównie opieram swoje życje, staram sie wszystko załatwiać po jak naj mniejszej linii oporu. Chodziłem na siłke pół roku i ćwiczyłem głównie łapy więc mam troche pary :P przestałem bo miałem pare ważnych spraw - szkoła :] nie ukrywam iż nie jestem [...]

tak. i warto pociagnac cykl na BA nawet do pol roku

Dzięki za odpowiedzi. W takim razie rzeczywiście, wpierw skupię się na diecie. Ale też zaznaczę, że źle mnie odebrałeś - ja nie chcę przytyć 6kg w miesiąc. Chcę przytyć około 8/10 kilko w pół roku (; To prawda, że mam dzięki temu sporą przewagę, ale w tej chwili wystarczają mi tylko treningi i nie myślę już o zawodach.

8/10 kg w pol roku to z pewnoscia nie bedzie pelne mieso. Nie zakladaj sobie jakichs celow, po prostu mocno popraw miske i powoli, a sukcesywnie nabieraj miesni. :-))

gram mecz w kosza niedlugo i chce sobie walac tussi, tak 1 buteleczke przed meczem zeby dalo mi koooooooopa. Czy jezeli ppozniej bede to zarzywal tylko sporadycznie(np raz na pol roku) mam sie obawiac jakis strasznych skotkow??

jak we wszystkim-indywidualna sprawa ale conajmniej pół roku Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352

a znasz kogoś kto bierze lub brał HMB dłużej niż pół roku???

Może i jestem uparty,może nawet naiwny,ale mam swoją zasadę-jak coś zaczynam to doprowadzam do końca. Tak jak kiedyś Amstrong był pierwszy na księżycu,tak ja będę pierwszym,który brał HMB ponad pół roku...;) "Wielu powstało z gliny,z której trudno coś ulepić"

Brałem teścia pół roku temu.Teraz-po nieciekawej przygodzie z koksami wybrałem drogę alternatywną.I nie wiem co w tym wszystkim tak cię rozbawia. Co do nazwy testosteronu to jest tak jak mówisz.Miałem ruskiego,a ruskie literki są nieco inne od naszych polskich,prawda?Więc miałem prawo się pomylić,za co przepraszam "Potęga umysłu oparta jest [...]

jeden koleś w moim miasteczku brał mete i pił jabole, zjadł podobno 1000 tabsów i dzien w dzien pił jabole. Ktoregos dnia był pijany i staral sie wszystkim udowodnic jaki to on gosc jest i zrobil 10 pąpek . ps. ktoregos dnia zabrali go do szpitala bo mial cos z watrobą i mial pol roku przerwy w piciu jaboli bo sie zaszył

imho pieprzenie co jest lepsza nie ma sensu bo to czlowiej jest lepszy a nie jego system...samo to ze ktos trenuje bjj albo kravmage go nie obroni...sam trenowalem kickbox i taekwondo ,pozniej pol roku krav mage i teraz wracam do kickboxu chyba ze otworza bjj w okolicy sosnowca (najblizej jest w rybniku chyba wiec troche za daleko)... no ale do [...]